「子育て整体講座」参加者募集

毎月第１・３金曜日１０時～１１時３０分に「子育て整体講座」を行ないます。

赤ちゃんから小学生までのお子さんを育てているお母さん・お父さん、お子さんのおからだでお悩み（便秘、食が細い、下痢、眠つきが悪い等）のある方は、是非、参加して、お子さんのからだを整えてみませんか？

１１月は、６日と２０日　１０時～１１時３０分

場所　整体指導室　あんじん

料金　２０００円

完全予約制

問い合わせ　お手数ですが、左上の「メール送信」にてお問い合わせ下さい。

言葉のキャッチボールはできていますか？

最近、整体を受ける人や友人・知人の話を聞いている時、または、話しをしている時の自分の状態を観察している。

自分に興味がある内容だと、身を乗り出して聞くが、興味がない内容だと胸をすぼめて聞いている自分に気がつく。（特に、肩甲骨の上の緊張が強い）みぞおちを弛めようと姿勢を変えると僅かだが、相手の話しが自分のからだに入ってくる感じがする。

替わって、話しをしている時の自分の状態は、ついつい、相手を説得させようとしていることが多い。しかも、相手の話をよく吟味しないで話している・・・・・・

改めて、「話を聞いている状態」と「話をしている状態」を並べて、考えてみると、始めに、相手があるという事を忘れている。

相手を感じ、受け入れることで、本当の対話ができていく感じがする。そのためにも、からだを弛め、相手の話を聞くときは、みぞおちが弛む姿勢を心がけていきたいと思う。

体癖の理解

野口整体には、「体癖」という相手を理解する本がある。全部で12種あるのだが、「体癖」を実際に理解するのが曲者で、自分の先入観で相手を何種といった決め付けで観てしまっていることが多いのではないか？と思っていた。決め付けていることで、しんどくなるのが大変だった！

私自身、「体癖」を勉強するのに、ちゅうちょしていたが、相手を理解するには、上から目線・視点・立場で捉えるのではなく、相手と同じ目線・視点・立場で観ることが大切ということが、自分の裡で咀嚼できてから、なんとなくだが、「体癖」の理解がすすんだように思う・・・・・・・

言葉で表すのが、むずかしいのだが、相手をまず感じ（五感で）、その感じから「体癖」を推測をしていくと、「こうだ！」という決め付けではなく、相手を観察することが面白くなり、以前に比べ、「体癖」との付き合い方が上手くいくようになったと思う。

そうそう、上記の方法以外の「体癖」の観察で、自分が面白いと思っていることは、相手の集中密度・集中力を観ることだ！それによって、相手の「体癖」を推測するだけでなく、２人以上での仕事や趣味等を行なう時、いらいらせず、息が会って楽しいひと時を過ごせるようになりつつある自分がいる。

足裏の感じ

昨日から、玉下駄を履いて、立ったり、歩いたりして遊んでいる・・・・・・

下駄を脱いだあと、畳や床を歩くと、足裏全体存在感が増し、なんとも言えない安心感がある・・・・・

私自身、太ももの裏が縮みやすいので、下駄を脱いだあとは、太ももの裏が伸びていて気持ちが良い・・・・・・

それと、お腹と脚がつながっている感じがあり、いつもは、脚のみで歩いている感じがするのだが、脚とお腹を中心に歩いている感じがある。

ふぅ～、充実した感じだ・・・・・・今日も１日顔晴ろう！

タマゲタ～（玉下駄）

昨日、実家に帰った際に、持ち返ってきた玉下駄・・・・

西式健康法の西会で、１０年以上前に購入したものだ。

からだのバランスの偏りをなくすために作られた下駄のようだ！・・・・・

いろいろと実験をして、からだのバランスについて考えていきたいと思う・・・

「弛む」とは？

先日、腰痛で来られた３０代の女性を整体しているときの会話・・・・・・

私　「からだが弛むと痛みが改善していくと思います」

クライアント　「弛む？ってどういうことですか？」

私　「ふ～ん」どう表現したらよいだろうか？と自問・・・・・・

私「呼吸が深く入ることです！」

クライアント　「・・・・・・・・・」　

言っている意味がわからない様子・・・・・確かに、抽象しすぎると自戒する私。

その後、２，３の「弛む」ということはどんなことを表す言葉を言ったが、忘れてしまう・・・・・・

クライエントさんに、この質問をされ、改めて、「弛む」とはどういうことか？考えるいい機会になった・・・・・・

このクライエントさんに、ピッタリの言葉かどうか？わからないが、私の体感での言葉は、「ほっとする」「ふ～」っとできる状態が、「弛む」ということかなぁ？と思います・・・・・・・・

楽しそうにしゃべるようになったお父さん

３年程前から、定期的に健康管理のために、整体に通って頂いているお母さんと高校生の娘さん・・・・・・今年の６月から、お父さんも整体を受けるようになり、仲良く３人で通って頂いております。

最初に、お父さんが整体を受けに来た時、お体のことや日常生活の事を伺っていると、そっけなく、必要最低限の言葉しか言わないので、少し、張り詰めた緊張感が漂いました。

最初にお父さんの操法が始まりました。からだに触れながら、２,３質問しても、そっけなく、私の方が、少し、たじたじになり、操法が終了。

２番目は、お母さんの番。お母さんの整体をしていると、先ほどまで、寡黙気味だったお父さんが、娘さんと楽しそうにしゃべっている・・・・・・・「からだが弛んできたのかなぁ？」と思いました。

次に、娘さんの操法を行い、終了。

お母さんが次の予約を取るため、お父さんに確認を取りました。お父さんも次回も来ると言っています。予約を取り、帰宅するのを見送る・・・・・・・

１週間後、体操教室でお母さんに会って、お父さんの調子を伺うと「主人、あれから（整体後）よくしゃべるようになりました。以前は、家でも、しゃべらなかったのですが・・・・・」と言いました。

私は、からだが弛んだことで、今まで、からだの内（裡）側に向かっていたエネルギーが、外側に向かったと思いました。

今、手元にある日誌を見ていますが、２回目に来た時のからだの状態は、肩・肘・手首の硬直が抜けていると記入されています。きっと、肩の荷が降りて、自分と他者との関係が築けるようになったと思います。

からださんって、面白いですね～！

続・チャクラ・ブリージングの体感

こんちは～。瞑想と言うと、静かに座って行なうイメージがあると思いますが、「チャクラ・ブリージング」は、からだを上下に弾ませながら、各チャクラに、呼吸をしながら行なう、動的な瞑想です。詳しいことは、以前のブログを参照して下さいね！（http://seitaianjin.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-7743.html）

昨日、また、puruさんのところ（http://anma.air-nifty.com/）で、体験してきました。見た目は、怪しい感じがするのですが、からだがクリアになり、静かになる感覚が堪らなく心地いいです～。

以下、感想です！

３度ばかり、１人で行なっていますが、２人で行なうと、場の感じが変わり、面白いです～。

昨日は、１S目から、体内の透明感を感じることができました。普段の身体感覚は、皮膚で包まれる感じがしているのですが、昨日は、皮膚感覚が薄く、透明感があり、クリアーという表現がピッタリでした！

各チャクラで呼吸する時間は、同じなのですが、チャクラの場所によって、長く感じたり、短く感じたりしたことは、面白い感じでした。　時間は、一定ではないのを再度認識しました！

からだの緊張＝詰って居るところがとれ、体と心がひとつになった感じです。

普段から、活元運動や行気等で、感覚を育てている「だるま」ですが、チャクラ・ブリージングの感覚は、それとは、違い、意識をウエイク・アップさせてくれる感じがします。

秋風

朝晩の冷えを感じる今日この頃ですね～。

肌で感じる風も、どことなく、乾いていて、心地いいですね～。

からだは、「乾き」を察知して、皮膚が乾いたり、湿疹が出たりします。

体内の水分補給が必要な時期になってきました。

そういえば、最近、温かい味噌汁やスープが、飲みたくなってきています。

今晩は、味噌汁にしようか？スープにしようか？

迷っている「だるま」です・・・・・・

お～い！お茶

私は、お茶が好きでよく「ほうじ茶」を飲む。

自分で入れるお茶は美味しくないが（笑）、人に入れて頂いたお茶は、よくわからないが？美味しく感じる・・・・・・

最近、美味しく感じたお茶は、ある活元会で入れて頂いたお茶だ！３０代前半の男性の先生だが、ひとくち含んだ瞬間に、お茶の甘さと苦味が程よく、ブレンドされていて美味しかった！

先日、puruさんの按摩を受けてきたが、按摩を受ける前と後に、お茶を飲んで、いろいろとお話をするのだが、そのお茶も美味しかった！

１０年以上前、操体法の三浦寛先生の操法を受ける時も、火鉢と向き合いながら、先生が入れて下さったお茶を飲みながら、お話を聞いたりして、緊張感がありながらも、いろいろとアドバイスをして頂いたことを思い出した。

こう観てみると、お茶は、人と人とをつなぐ縁起物のように感じる。人と人を繋ぐのは、相手にたいしての「気づかい」だと思う。

人にお茶を入れるということは、「気」を込めることにつながると思う・・・・

自分のお茶を入れるときも、「気」を込めていれれば、美味しくなるかなぁ？